導讀： 全國高溫前十浙江占7位： 暑期親子游如何避暑：
全國高溫前十浙江占7位：
入伏以來，全國多地陷入“高溫持久戰”，且有擴大趨勢。7月18日6時，中央氣象臺繼續發布高溫黃色預警。預計18日白天，新疆南疆盆地東部和吐魯番盆地、內蒙古西部、甘肅河西、寧夏北部、河北中南部和東北部、北京、天津、山東北部以及江南大部、華南北部、貴州東部、重慶等地有35～36℃高溫天氣，部分地區最高氣溫37～39℃，局地可達40℃以上。
九派新聞注意到，截至12時，全國高溫實況排行榜的前十名中，有7地位于浙江，其中寧波市北侖區位列第二，達到38.2℃，僅比位列第一的托克遜低0.6℃。截至12時20分，浙江全省共有63個高溫預警信號生效中。
暑期親子游如何避暑：
1. 選擇避暑勝地
山區和海濱：選擇海拔較高的山區或涼爽的海濱城市作為目的地，這些地方的氣溫通常比城市低，是避暑的好去處。
水上樂園：考慮前往有水上設施的主題公園或水上樂園，孩子們可以在水中玩耍，同時大人也能享受清涼的樂趣。
2. 合理安排行程
早晚出行：盡量避免在中午時分進行戶外活動，因為此時太陽輻射最強，氣溫最高?？梢赃x擇清晨或傍晚時段出行，享受涼爽的微風。
室內活動：安排一些室內活動，如參觀博物館、科技館、圖書館或觀看兒童劇等，這些活動既能增長知識，又能避免高溫。
3. 穿著與防曬
輕薄透氣衣物：穿著輕便、寬松、透氣的衣物，以便身體散熱。選擇淺色衣物可以反射陽光，減少熱量吸收。
防曬用品：涂抹高倍數防曬霜，戴上寬邊帽和太陽鏡，以保護皮膚免受紫外線傷害。
4. 補充水分與營養
多喝水：在高溫環境下，人體容易出汗，導致水分流失。因此，要隨身攜帶水壺，及時補充水分。
均衡飲食：多吃清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜等，以補充身體所需的維生素和礦物質。避免過多攝入油膩、辛辣等刺激性食物。
5. 使用避暑工具
便攜式風扇：攜帶便攜式風扇或手持小風扇，在需要時為自己和孩子送去清涼。
遮陽傘或帳篷：在戶外活動時，使用遮陽傘或搭建帳篷來遮擋陽光，降低周圍環境的溫度。
6. 關注天氣預報與安全
提前查看天氣預報：在出行前提前查看目的地的天氣預報，了解天氣狀況，以便做好相應的準備。
注意安全：在高溫天氣下，要特別注意孩子的安全。避免讓他們獨自留在車內或暴露在強烈陽光下。同時，要教育他們如何防范中暑等高溫天氣下的健康問題。
本文Hash：1a0dd95158b95d999951d013a6f62d024eb7086c
聲明：此文由 小辣椒 分享發布，并不意味嗨游贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。